Спецкурс "Учимся жить дружно"

Страница 3

Если в человеке преобладает слизь ("флегма"), то темперамент флегматичный который отличается медленной реакцией, неразговорчивостью, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить) обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но неспособен быстро реагировать в неожиданных новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное, не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, друзей, и медленно приспосабливается к новым условиям. Настроение ровное, стабильное, при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.

Если в человеке, по мнению Гиппократа, преобладает черная желчь ("меланхоле"), то темперамент меланхолический.

Такие люди очень чувствительны, даже к слабым раздражителям, поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования и т. п.) могут ухудшиться результаты деятельности меланхолика по сравнению со спокойной, привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению, падению работоспособности. Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Склонен отдаваться переживаниям, часто грустен, подавлен, тревожен, неуверен в себе, настроение изменчиво. Обычно не рассказывает о переживаниях, старается не проявлять внешне свои чувства.

Редко встречаются "чистые" типы темперамента, но тем не менее преобладание какого-то из них всегда проявляется в поведении человека.

Подумайте и определите, какой тип темперамента вам присущ. Объясните, почему вы так решили (высказываются желающие).

А теперь с помощью теста давайте определим, в какой мере вы являетесь обладателем каждого из четырех типов темперамента (учащиеся получают карточки с заданиями теста ).

Подтвердились ли ваши предположения относительно вашего типа темперамента? согласны ли вы с результатами теста? (участники обсуждают по кругу).

Темперамент накладывает отпечаток на способы поведения и общения человека. Знание своего темперамента дает возможность человеку разумно использовать его достоинства и свести к минимуму его отрицательные грани. Понимая каким темпераментом обладают окружающие вас люди и вы сами, можно предвосхитить реакции человека в тех или иных ситуациях, лучше разобраться в себе самом, научиться оценивать другого не с позиции "плохой", "хороший", а с той точки зрения, что он не такой, как вы, и может быть потому с ним трудно в общении.

Итоговая рефлексия. Как вам могут помочь знания и опыт приобретенный на занятии?Каких трудностей вы сможете избежать?

Домашнее задание: Определите темпераменты ваших близких людей (2-5 человек) сначала исходя из собственных наблюдений, затем с помощью тестов и сравните результаты. Какие черты присущие их темпераменту, наиболее ярко проявляются в поведении.

Занятие 3. Уверенность в себе.

Цели - развитие навыков ведения позитивного внутреннего диалога о самом себе;

- развитие способности к самоанализу;

-дать опыт проживания психологических состояний, неуверенности, самоуверенности, уверенности в себе исследовать стили общения соответственно этим состояниям;

-повышение самооценки.

Разминка.

Упражнение "Построиться по росту" .

Упражнение "Аплодисменты".

Обсуждение домашнего задания.

Основное содержание занятия.

Упражнение "Кто похвалит себя лучше всех или памятка на "черный день".

Упражнение "Неуверенный - уверенный - самоуверенный".

Упражнение "Нобелевская премия".

Итоговая рефлексия. Что дает вам уверенность в себе?

Домашнее задание. Понаблюдайте за собой. В каких ситуациях вы чувствуете себя неуверенно? В чем причина?

Занятие 4. Просьба.

Цель - научиться правильно формулировать просьбу.

Разминка Обсуждение домашнего задания.

Основное содержание занятия.

Ведущий:

Часто каждый из нас обращается с просьбами к окружающим. И много зависит от того, как мы просим человека о каком-либо одолжении, каким тоном, в какой обстановке, с каким настроением излагаем мы свою просьбу. Человеку, который умеет просить так чтобы ни он сам, ни тот к кому адресована просьба не чувствовал себя "использованным" гораздо легче в этой жизни. В нормальных отношениях между людьми каждый свободен просить у другого чего он хочет. А тот свободен сказать "да" или "нет" в соответствии со своими желаниями. Однако не всякая просьба является просьбой. Искренняя просьба - это честное выражение своей позиции и своих желаний сделанное в такой форме, что другой человек волен согласиться или отказать, поскольку вы просите его высказать свою позицию и свои желания. Часто мы выражаем скорее требование, чем просьбу. Но требование - это нечто иное. Оно уместно, когда ранее был заключен договор, и пришло время выполнять договоренность. Или когда участник диалога не считает, что у партнера есть выбор в данной ситуации.

Страницы: 1 2 3 4 5 6


Другие статьи:

Подготовка к семейной жизни по программе нравственно-полового воспитания «Семьеведение»
Актуальность проблемы нравственно-полового воспитания очевидна. Подростковая и юношеская сексуальность всегда была предметом беспокойства для взрослых, особенно родителей и педагогов. Кризис наблюдается и в самом институте семьи, о чем свидетельствуют данные статистики. Причины данного явления сложны и неодн ...

Анализ программы по русскому языку Т.А. Ладыженской
а) Структура программы. Программа Т.А. Ладыженской по русскому языку к учебникам для 5-9 классов составлена очень доступно и системно. Материал располагается следующим образом: в 5, 6 и 7 классах изучаются такие разделы, как фонетика, графика, лексика, фразеология, морфемика, словообразование, морфология и о ...

Главные разделы

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.steppedagogy.ru